12716512_1692739097663360_1531851162_n

知ってる?白湯(さゆ)の健康美容パワー!

白湯(さゆ)とは、一度沸かしたお湯を少し冷ましたお湯をいいます。
日本では美容と健康によい効果があるとして、モデルや芸能人の方は火つけ役になり、女性を中心に手軽な健康方法として人気を集めています。

白湯を飲むことで、胃腸などの内臓機能を温め、血の巡りがよくなり、基礎代謝があがりますので、ダイエット効果、冷え性の体質改善、美肌効果などがあると言われています。
また、胃腸に溜まった未消化物質や毒素の排出、腸内の老廃物を洗い流してくれることによるデトックス効果が期待できます。
特に朝起きてからすぐ、カップ一杯の白湯を飲むと、胃や腸などの消化器官の働きを良くし効果が高いといわれています。
飲む際には一気に飲むのではなく、ゆっくりと10分〜20分くらい時間をかけて飲むことが大切です。

r____kさん(@r.r__k)が投稿した写真

お水を温めるだけですので、外出先でも水筒などに入れて持ち運べばどこでも飲むことができます。
栄養ドリンクや薬を服用することよりも手軽です。また、何よりも安心して続けることができますね!
もちろん、すぐに効果がでるわけではありませんが、体質が改善されることで病気の予防にもつながりますので、ぜひお試し下さいね!!

●TOP画像出典:https://www.instagram.com/p/BCE1TmUDnIe/

now loading