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世界中で人気沸騰中の「SUPヨガ」と「アンティグラビティフィットネス」~2016年1月からプログラム提供開始

《SUPヨガ》
ヨガ未経験層の男性やシニア層でも楽しめる、人気沸騰中の新しいスタイルのヨガ

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SUP(サップ)とは、スタンドアップパドルサーフィンの略で、サーフィンのロングボードより少し長いボードとパドルを使うハワイ発のマリンアクティビティ。
SUPヨガとは、そのSUPとヨガを組み合わせ、水上に浮いたボードの上でヨガのポーズを取ります。
水上で行う立位や逆転のポーズは難易度が高く、バランスを養いたい方にもおすすめです。

<全天候対応のプールで年中楽しめる>
本来、SUPヨガは屋外で行いますが、本場のハワイとは違い天候が安定していない日本では、年中屋外でSUPヨガを行うのは困難です。
そこで、屋内のプールを利用。
寒い冬でも、雨が降っても、いつでもSUPヨガができちゃいます。
また、気軽に参加しやすいのも、プールでSUPヨガを行う利点のひとつ。
遠くの海まで行かなくても、近場のプールで本格的なSUPヨガを楽しめます!

<SUPヨガの特徴>
(1) シェイプアップ
トレーニングの難しいインナーマッスルを簡単に鍛えることができます。
水の上の板でバランスを取るためには、普段と違う筋肉を使う必要があります。
そのため、なかなか鍛えることができないインナーマッスルが増強され、基礎代謝向上につながります。
(2) 世界中で話題のフィットネス
幅の広い大きなSUPのボードは安定感が抜群に良いので、まったくの初心者でもボードに簡単に立つことができます。
そんなこともあってSUPは海外のスーパーモデルやセレブの間でも大ブレイク中。
(3) 初心者でも安心
SUPで使うボードは大きくて分厚いので、一見バランスを取るのが難しいように見えますが、安定感は抜群。
初心者の方でも少し扱いに慣れれば立てるようになります。

<ヨガワークスが開発したプール専用SUPYOGA BOARD>
~ プールでのSUPヨガに合わせた3S ~
(1) Safe :滑らない全面EVAパッド・クッション性が高く、けがを起こしにくいインフレータブルタイプ
(2) Short :プールに合わせたコンパクトなサイズ
(3) Stable:長さ、厚み、幅のバランスが最も安定してヨガを楽しむことができる

■新プログラムURL
SUPヨガページ
http://www.jexer.jp/fitness/campaign/1511sup_yoga/

《AntiGravity(R) Fitness》
ハンモックを使った逆さまの世界

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AntiGravity(R) Fitnessとは、ハンモックを使った空中で行うフィットネス&ヨガで、1991年にNew Yorkでクリストファー・ハリソン氏により生まれ、現在では世界60カ国以上で親しまれている反重力フィットネス&ヨガ。
世界的に有名なショーなどに用いられる“エアリアルシルク”という布を使用した、450kg以上の重さに耐えられる“ハリソン・アンティグラビティ・ハンモック”を天井から腰のあたりの高さに吊るし、体を布にあずけ、重力を利用しながらゆっくりとポーズを深めていきます。

<AntiGravity=反重力>
ひとが生まれた時から関わり続けている、重力との関わり方を提案するメソッドです。
重力に逆らわず、受け容れることでいつもは負担に感じる重力も、ハンモックを使った逆さまの世界では、様々な嬉しい効果をもたらしてくれます。

<効果>
★BEAUTY
【アンチエイジング効果】… いつまでも若く美しく
【美しい姿勢、所作】… 美しい姿勢こそが本当の美しさ
【フォトジェニックなポーズ】… かっこいい写実的なポーズができる
【身体を引き締め、美しくなる】… 内からも外からもなりたい自分の姿になる
※効果には個人差があります。

★HEALTH
【ストレッチ効果】… ケガの予防、血流改善、リラックス効果など
【リンパマッサージ効果】… ダイエット、むくみ解消、基礎代謝・免疫機能UP
【血流改善】… 新陳代謝を活発にし、自律神経を整える
【運動不足解消】… 無理なく楽しいエクササイズ
※効果には個人差があります。

★RELAX
【呼吸を意識する】… 深い呼吸で、セロトニンを分泌する
【内観し、自己を感じる】… 自分の内側を見つめる時間を作る
【副交感神経を優位にする】… 自律神経を整え、心身を一体に
【気持ちよく身体を動かす】… 筋肉をほぐし、入浴時のようなリラックス効果
※効果には個人差があります。

★FUN
【音楽に合わせてエクササイズ】… 解放感・ストレス解消
【一緒にレッスンをする仲間がいる】… 一緒に笑い楽しむことで、コミュニケーションが生まれ、仲間ができる
【メンタルの強さ】… 頑張った自分を誇り、自信を持つ
【童心に還れる】… 浮遊感や布に包まれる安心感、初めての体験が沢山
※効果には個人差があります。

■新プログラムURL
アンティグラビティフィットネス
http://www.jexer.jp/sopra/campaign/1511gravity/ (秋葉原)
http://www.jexer.jp/fitness/campaign/1512gravity/ (四谷)

=INFORMATION=
<SUPヨガ導入店舗>
・ジェクサー・フィットネス&スパ上野
http://www.jexer.jp/fitness/ueno/
・ジェクサー・フィットネス&スパ亀戸
http://www.jexer.jp/fitness/kameido/
・ジェクサー・フィットネスクラブ大井町
http://www.jexer.jp/fitness/oi/

<AntiGravity(R) Fitness導入店舗>
・ジェクサー・リフレッシュスタジオsopraアトレ秋葉原1店
http://www.jexer.jp/sopra/akihabara/index.html
・ジェクサー・フィットネスクラブ四谷
http://www.jexer.jp/fitness/yotsuya/

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